你的病“根”在这儿

2021-04-15 17:50分类:艾灸疗法 阅读:

 

你的病,“根”在这儿-名媛艾灸贴帮你通经络养脏腑

社会上很多女人实际年龄才三十出头,然而看上去却像四十多岁的样子。
这些人有很多共同特征,比如看起来无精打采,整日郁郁寡欢,还总是腰酸背痛、胁肋痛、头晕目眩、没食欲等,甚至一些人同时有好几种病症。这是典型的郁证。
一提到“郁”,很多人联想到郁闷、抑郁等词语。
我们这里所说的六郁,指的是气郁、痰郁、湿郁、热郁、血郁、食郁六种郁证的合称。
除了情志因素外,六气、饮食、外伤等因素都可致郁。元代著名医学家朱丹溪认为“六郁”一样都不能有
“气血冲和,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。
故人身诸病,多生
于郁。”可见郁乃众多病症的源头。

那么“六郁”的原因是什么呢?


气郁:

人都有喜、怒、哀、乐、悲等情绪,但是七情过极,各种情绪刺激过久,超出机体的调节能力,就会导致情志失调。
在这些情绪中,悲伤、恼怒、忧愁是最容易致病的。
消极情绪会产生各种郁气、怨气、怒气,它们会抱成团堵在经络里,阻塞经络,使气血循环不畅。
脾胃经堵了,消化功能就不正常;心经堵了,就会失眠、头痛、烦闷;肾经堵了,人就没精神、怠倦、易疲劳。
总之,人体没了气血,各种病症也就出现了。

 
湿郁:

人长期被寒气、雨水侵袭,或者经常生活在潮湿的地方,身体就会出现经络受阻,继而引发周身疼痛以及关节痛。
尤其在湿热季节,雨水连绵,空气潮湿,不仅会使湿郁者全身疼痛,而且还会引起其他疾病,女性的妇科病就是其中发病率最高的。
环境潮湿,加上湿郁者本身气血不畅,真菌会趁机入侵,大量繁衍。对于女性湿郁者来说,内衣一定要保持洁净干爽,且勤换内衣裤。

 
痰郁:

痰郁者显著特征就是脾虚。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用,脾虚会导致气血津液运化失调,致使水湿停滞,最终化为痰郁。
痰郁者多为痰湿体质,这种体质的人大多体型肥胖,所以在饮食上要特别注意,少食油腻酸涩食物,避免食用寒凉酸味的水果,饮食以清淡为主。
痰湿体质的人还应多运动出出汗,从而排出郁积在肠胃内的痰浊或是水湿,但是过量的运动就适得其反,正所谓“刚不可以久,柔不可以守”。
人体也是一样,阴阳平衡,百病不生;阴阳失衡,百病缠身。适量出汗可以
辅助人体实现阴阳平衡。
《素问·热论》指出“暑当与汗皆出,勿止”,生姜有暖脾胃以及发汗的作用,所以痰湿体质的人应适当吃些生姜。


 
火郁:

《丹溪心法·六郁》说:“火郁者,瞀闷,小便赤。”火郁的人会出现头晕目眩,小便黄的特征。
“气有余便是火”,肝喜条达,怒气伤肝,气郁则胸膈痞闷。肝与胆互为表里,为相火寄居之所。气郁化火,则口苦泛酸,头晕目眩,心火移至小肠,所以小便黄。
六郁可单独为病,也往往会相互转化,但多由气郁而影响其他。

血郁:


平时我们会把气跟血连起来讲,比如气血不足、补气血。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,共同维持人体的生命活动。
气为血帅,气可以把血运送到脏器。血在体内运行不畅、发生停滞,究其因是气机郁结。消极情绪、过度劳累、饮食不规律、饥饱不调都可致血郁。
如果气血亏损或者运行失常身体就会出现各种不适,比如失眠、四肢无力、健忘、烦躁、惊悸、便血等等,长此以往必将导致更严重的疾病。
由于女性的生理特点,所以气、血的调养对女性来说特别重要。
在这里我有三条建议,一清心,二喝粥,三艾灸。
心静了气自然而然也就顺了。第二个,平时多喝点绿豆粥降火,受风寒的时候喝点姜粥暖脾胃。第三就是艾灸,灸百会、神门、足三里、气海、膻中、脾俞、肝俞穴都有助于气血的运行。
气血足才是女人最好的化妆品。

 
食郁:

饮食不节,饥一顿、饱一顿,经常吃肥、甜、油以及生冷食物容易损害脾胃,致使气血亏少,正气不足,从而引起一系列疾病。
过食肥甘,可助湿生热,体内出现湿郁、热郁的症状。过食生冷,损伤脾阳,气郁即生。
而六郁是互相影响的,脾胃受损,那么所吃的食物就不能被消化吸收,上一顿还没被消化,下一顿自然不想再吃了。
现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须做到定时、定量、定质,不能因为
繁忙而在饮食上马虎从事。
饥一顿饱一顿对人体健康是无益的。

“艾”心提醒
虽然现在的女性所承受的压力很大,情绪波动也
大,但还是要控制好自己的情绪,不要经常因为一些小事郁郁寡欢,别以为生气是小事,一时的气久而久之会引起身体其他部位的疾病。气郁致血瘀,气血不能被运到身体的各个部位,身体就会像枯萎的树木一样,人也就老得快了。
 
 
 

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